Verified Coach
Giới thiệu
Mình là Duy Thịnh – Personal Trainer và vận động viên thể hình đang theo đuổi con đường thi đấu Fitness & Bodybuilding. Với mình, thể hình không chỉ là xây dựng một hình thể đẹp, mà là hành trình chuyển hóa toàn diện về sức khỏe, tư duy và kỷ luật sống.
Mình từng bắt đầu với một cơ thể nhiều mỡ, ít cơ, gan nhiễm mỡ và huyết áp cao. Chính những vấn đề sức khỏe đó đã thôi thúc mình nghiêm túc nghiên cứu khoa học tập luyện và dinh dưỡng để thay đổi bản thân. Thông qua việc tự thiết kế giáo án, cá nhân hóa meal plan, theo dõi chỉ số InBody và các chỉ số sinh học, mình đã từng bước tối ưu mỡ nội tạng, cải thiện insulin, tăng cơ nạc và xây dựng một nền tảng sức khỏe bền vững.
Hiện tại, tớ là Personal Trainer freelance, huấn luyện cho nhiều học viên với các mục tiêu khác nhau: giảm mỡ – tăng cơ, cải thiện hình thể, phục hồi sức khỏe chuyển hóa và chuẩn bị thi đấu. Tớ tập trung vào phương pháp huấn luyện dựa trên khoa học, cá nhân hóa theo từng cơ địa và lối sống, giúp học viên không chỉ đẹp hơn mà còn khỏe mạnh lâu dài.
Mục tiêu của tớ là xây dựng những vận động viên và học viên có nền tảng thể lực vững chắc, kỷ luật cao và tư duy đúng về thể hình – nơi vẻ đẹp hình thể đi cùng sức khỏe nội tại và bản lĩnh tinh thần.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Giải Khuyến khích Cuộc thi Thể hình Toàn tỉnh Lâm Đồng dưới 20 tuổi (Hạng cân 70kg).
-
Chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng và ứng dụng, mang lại giải pháp chăm sóc sức khỏe bền vững.
-
Online Course – Muscle Building Without a Gym (Alison)
-
Online Course – Building Muscle & Fat Loss With a Proven Workout (Alison)
-
Fitness: Gym Workouts and Bodybuilding (Alison)
-
Nutrition Fundamentals – Nutrition Course (Udemy)
-
Nutrition Course: Start Your Fat Loss Journey (Udemy)
Kỹ năng chuyên môn
Giảng dạy môn Phương pháp Nghiên cứu
92%
Quản trị Chương trình Khởi nghiệp
90%
Huấn luyện GYM & Pilates
96%
Chuyên gia Dinh dưỡng và Lối sống
91%
Kỹ năng tổ chức hội thảo và sự kiện
85%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Certified Personal Trainer (CPT)
Alison Academy
Chứng chỉ huấn luyện viên cá nhân nền tảng: giải phẫu cơ, lập giáo án, coaching, an toàn tập luyện.
Fitness Coaching, Gym Workouts & Bodybuilding
Alison Academy
Chứng chỉ chuyên về bodybuilding, hypertrophy & strength training.
Fat Loss & Body Transformation
Alison Academy
Chứng chỉ chuyên về giảm mỡ, tái cấu trúc cơ thể.
Kinh nghiệm làm việc
HLV Cá Nhân
California fitness & yoga- Xây dựng meal plan khoa học 7 ngày/tuần cho học viên:
- Giảm mỡ – tăng cơ
- Ăn sạch – giữ dáng
- Phục hồi gan nhiễm mỡ – tối ưu insulin
- Học viên huyết áp thấp, dễ tụt đường
Personal Trainer 1-1/1-2
PT Freelance- Huấn luyện 1–1 và online cho học viên với các mục tiêu:
- giảm mỡ – tăng cơ – cải thiện hình thể – tối ưu sức khỏe chuyển hóa – chuẩn bị thi đấu thể hình.
- Thiết kế giáo án tập luyện cá nhân hóa dựa trên:
- InBody, chỉ số mỡ nội tạng, PBF, SMM, huyết áp, lối sống và lịch sinh hoạt từng học viên.
Hình ảnh hoạt động
