Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Top 6 – Cuộc thi Thể hình Nam Bãi biển toàn quốc 2024
-
5 năm kinh nghiệm huấn luyện tại các phòng gym lớn: GetFit, S-Life, Titan Gym...
-
Chuyên viên phục hồi chuyển động (Rehab) – theo mô hình corrective exercise và mobility
-
Hướng dẫn phục hồi và quay lại tập luyện thành công cho hơn 80 học viên sau chấn thương nhẹ/mạn tính
-
Đào tạo kỹ thuật thi đấu thể hình (nam) cho học viên phong trào cấp câu lạc bộ
Kỹ năng chuyên môn
Phân tích dáng & phục hồi chuyển động (Rehab)
92%
Huấn luyện hình thể nam (Bulk – Lean – Cut)
85%
Kỹ thuật tập tạ an toàn – hiệu quả
95%
Chuẩn bị giáo án thi đấu hình thể nam
90%
Coaching mindset & kỷ luật luyện tập
88%
Giao tiếp – tương tác học viên tốt
90%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Chứng chỉ Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp
Liên đoàn Cử tạ & Thể hình TP.HCM
Hướng dẫn kỹ thuật tập tạ đúng form – hiệu quả
Thiết kế chương trình tập luyện theo mục tiêu học viên
Giảng dạy quy trình siết cơ – tăng cơ – hồi phục
Chứng chỉ Rehab – Mobility Coach (Corrective Basics) – 2023
FitPro Vietnam
Phân tích các vấn đề sai tư thế: lệch vai, đau lưng, lệch gối
Thiết kế giáo án hỗ trợ phục hồi sau đau cơ – khớp – dây chằng nhẹ
Kết hợp bài tập thăng bằng, tăng độ linh hoạt và kiểm soát chuyển động
Khóa đào tạo “Chuẩn bị thi đấu thể hình nam” – 2024
Workshop – Fitness Vietnam Series
Tư duy giáo án theo chu kỳ thi đấu (off-season, prep, peak week)
Hướng dẫn tạo dáng thi đấu, kiểm soát nước – ăn – form
Kinh nghiệm làm việc
HLV cá nhân – 2021 – nay
Titan Gym Center, Q. Bình Thạnh, TP.HCM- Hướng dẫn cá nhân hóa cho nam giới muốn tăng cơ – giảm mỡ – phục hồi
- Thiết kế lộ trình tập từ căn bản đến nâng cao (6–12 tuần)
- Tư vấn dinh dưỡng, lịch ngủ – sinh hoạt kết hợp giáo án
Chuyên viên Rehab Freelance – 2020 – nay
Cộng đồng Runner & Gym PT TP.HCM- Tư vấn cho các học viên bị đau cổ, gối, lưng nhẹ sau tập hoặc sinh hoạt sai tư thế
- Theo dõi tiến trình hồi phục – đo lường mức tiến bộ vận động
- Kết hợp dinh dưỡng, mobility và tâm lý coaching giúp học viên duy trì động lực
HLV hình thể nam (chuẩn bị thi đấu) – 2019 – 2021
GetFit Gym, Q.1, TP.HCM- Hướng dẫn học viên nam phong trào thi đấu cấp quận/hội nhóm
- Hỗ trợ kỹ thuật tạo dáng, giai đoạn siết và hậu thi đấu phục hồi
Hình ảnh hoạt động
