Verified Coach
Giới thiệu
Tôi là PT Freelance (Huấn luyện viên thể hình tự do), từng theo học tại Nuedu của Lý Đức và hiện là thành viên chính thức của Liên đoàn Cử tạ – Thể hình TP.HCM. Với mong muốn lan tỏa kiến thức tập luyện khoa học, tôi hướng đến việc giúp những người mới bắt đầu xây dựng nền tảng thể hình đúng đắn, hiểu rõ nguyên tắc tập luyện, lựa chọn phương pháp phù hợp với thể trạng và đạt hiệu quả bền vững. Đối với tôi, tập luyện không chỉ là cải thiện vóc dáng mà còn là hành trình nâng cao sức khỏe, phát triển thể chất và xây dựng lối sống tích cực. Vì vậy, tôi luôn ưu tiên hướng dẫn kỹ thuật chính xác, xây dựng lộ trình phù hợp và trang bị kiến thức cần thiết để mọi người tập luyện hiệu quả, hạn chế nguy cơ chấn thương và duy trì đam mê lâu dài.
4+
Học viên
200+
Giờ dạy
--
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Thành Viên Chính thức của Liên Đoàn Cử Tạ Thể Hình Việt Nam
-
Đạt loại giỏi tốt nghiệp từ khóa đào tạo HLV của Nuedu của thầy Lý Đức
Kỹ năng chuyên môn
Sinh lý Vận động
100%
Xây dựng và hướng dẫn phương pháp rèn luyện
100%
Phòng tránh chấn thương trong tập luyện
100%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Hoàn Thành Khóa Huấn Luyện Viên Thể Hình của Nuedu
Nuedu
Dinh Dưỡng Tập Luyện
Cách xây dựng kế hoạch tập luyện
Phòng tránh chấn thương
Huấn Luyện Viên của Liên Đoàn Cử Tạ Thể Hình Việt Nam
Liên Đoàn Cử Tạ Thể Hình Việt Nam
Xây dựng kế hoạch huấn luyện môn thể hình và Fitness.
Thiết kế giáo án tập luyện phù hợp với mục tiêu và thể trạng từng học viên.
Cá nhân hóa phương pháp huấn luyện dựa trên trình độ, khả năng vận động và mục tiêu tập luyện.
Nắm vững phương pháp huấn luyện thể hình và Fitness.
Ứng dụng giải phẫu vận động học vào việc lựa chọn bài tập và hướng dẫn kỹ thuật.
Hiểu biết về sinh lý vận động thể thao để tổ chức tập luyện phù hợp.
Kiến thức dinh dưỡng trong thể hình và Fitness nhằm hỗ trợ cải thiện vóc dáng, sức mạnh và hiệu suất tập luyện.
Nhận biết, phòng tránh và xử lý các vấn đề liên quan đến chấn thương trong quá trình vận động.
Kinh nghiệm làm việc
PT Freelance
Tự Do- Xây dựng kế hoạch huấn luyện môn thể hình và Fitness.
- Thiết kế giáo án tập luyện phù hợp với mục tiêu và thể trạng từng học viên.
- Cá nhân hóa phương pháp huấn luyện dựa trên trình độ, khả năng vận động và mục tiêu tập luyện.
- Nắm vững phương pháp huấn luyện thể hình và Fitness.
- Ứng dụng giải phẫu vận động học vào việc lựa chọn bài tập và hướng dẫn kỹ thuật.
- Hiểu biết về sinh lý vận động thể thao để tổ chức tập luyện phù hợp.
- Kiến thức dinh dưỡng trong thể hình và Fitness nhằm hỗ trợ cải thiện vóc dáng, sức mạnh và hiệu suất tập luyện.
- Nhận biết, phòng tránh và xử lý các vấn đề liên quan đến chấn thương trong quá trình vận động.
Hình ảnh hoạt động
Chưa có hình ảnh hoạt động.