Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Huấn luyện thành công trên 150 học viên cá nhân, bao gồm khách hàng tăng cơ lean body, hồi phục chấn thương vai – lưng – gối.
-
Từng là PT tại California Fitness & Yoga Center, một trong những hệ thống phòng gym chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam.
-
Xây dựng giáo án tập luyện và thực đơn dinh dưỡng cho vận động viên bán chuyên tham gia giải Fitness phong trào TP.HCM.
-
Thiết kế chương trình hồi phục cơ & thư giãn căng thẳng sau chấn thương cho người chơi thể thao phong trào.
Kỹ năng chuyên môn
Huấn luyện viên cá nhân
92%
Kỹ thuật nâng tạ – tăng cơ giảm mỡ
85%
Dinh dưỡng thể hình cá nhân hóa
95%
Lập kế hoạch huấn luyện
90%
Kỹ năng truyền cảm hứng
88%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Âm nhạc (2016 - 2022)
Học viện Âm nhạc TP.HCM
Rèn luyện tinh thần kỷ luật, tập trung, cảm nhận cơ thể qua tiết tấu – ứng dụng trong huấn luyện nhịp thở và di chuyển.
Kỹ năng giao tiếp, truyền tải cảm xúc và tạo dựng kết nối sâu sắc với học viên.
Chứng chỉ Chuyên gia Dinh dưỡng Thể hình (2023)
FitPro Vietnam
Thiết kế thực đơn theo mục tiêu tập luyện (lean, bulk, cutting).
Tư vấn bổ sung thực phẩm thể thao và lịch ăn hợp lý theo giờ tập.
Kinh nghiệm làm việc
Huấn luyện viên cá nhân (2021 – 2022)
California Fitness & Yoga Center – TP.HCM- Hướng dẫn kỹ thuật tập luyện chuẩn form – tăng hiệu quả – tránh chấn thương.
- Phân tích thể trạng đầu vào, lên kế hoạch tập và ăn uống theo mục tiêu cá nhân.
- Theo sát tiến độ và điều chỉnh giáo án định kỳ cho hơn 50 khách hàng.
- Kỹ năng rèn luyện được:
- Kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp & tư vấn khách hàng.
- Tư duy hệ thống trong việc thiết kế hành trình tập luyện toàn diện.
- Kiến thức thực tế về chăm sóc sau tập & hỗ trợ trị liệu cơ bản.
Huấn luyện viên cá nhân tự do (2019 – nay)
TP.HCM- Làm việc 1:1 với khách hàng – tư vấn hình thể – huấn luyện sức khỏe toàn diện.
- Phối hợp dinh dưỡng – huấn luyện – giãn cơ – thư giãn phục hồi.
- Kỹ năng rèn luyện được:
- Tư duy độc lập, linh hoạt theo nhu cầu từng học viên.
- Phối hợp đa phương pháp: nâng tạ, HIIT, Box, phục hồi thể lực.
- Kỹ năng tự xây dựng thương hiệu cá nhân và duy trì mạng lưới học viên thân thiết.
Hình ảnh hoạt động
