Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Đã huấn luyện thành công trên 120 học viên nữ từ cơ bản đến nâng cao, với tỷ lệ giảm mỡ – tăng cơ hiệu quả trên 80%.
-
Top 10 HLV triển vọng tại giải GymZone TP.HCM 2023
-
Huấn luyện viên chính tại hệ thống Gym LadyZone từ 2021–2024
-
Thiết kế thành công hơn 30+ chương trình tăng chiều cao & thể chất cho trẻ tại các CLB thể thao học đường.
-
Tốt nghiệp loại Giỏi – Chứng chỉ Huấn luyện viên Thể hình Quốc gia (do Tổng cục Thể dục Thể thao cấp).
Kỹ năng chuyên môn
Huấn luyện Gym – Cử tạ cho nữ
95%
Lập giáo án tăng cơ – giảm mỡ
90%
Thiết kế giáo trình tăng chiều cao cho trẻ
88%
Đánh giá hình thể & Inbody chuyên sâu
92%
Hướng dẫn dinh dưỡng và meal plan
95%
Kỹ năng giao tiếp – truyền cảm hứng
90%
Kỹ thuật phục hồi – trị liệu nhẹ
88%
Kỹ năng quay dựng video thể hình
90%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Chứng chỉ Huấn luyện viên thể hình – Cấp Quốc gia
Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia II – TP.HCM
Kỹ năng huấn luyện thể hình – cử tạ cơ bản và nâng cao
Nguyên lý sinh lý học vận động – dinh dưỡng thể thao
Kỹ thuật hướng dẫn an toàn – phòng tránh chấn thương
Phân tích chỉ số Inbody – đánh giá vóc dáng
Kỹ thuật giao tiếp và quản lý học viên trong môi trường phòng gym
Chứng chỉ Sơ cấp Dinh dưỡng Thể thao – VN NutriSport
Viện Khoa học Dinh dưỡng Thể thao TP.HCM
Xây dựng meal plan theo từng mục tiêu
Hiểu rõ vai trò protein – chất béo – vi khoáng trong vận động
Tư vấn dinh dưỡng theo độ tuổi và giới tính
Chứng nhận Đào tạo Fitness Kid – Level 1
CLB Thể dục Thể thao Học đường Quận 3
Thiết kế bài tập phát triển chiều cao – cơ – phản xạ cho trẻ
Tâm lý trẻ em và phương pháp tạo động lực rèn luyện
Các nguyên tắc an toàn cho trẻ khi tập thể hình
Kinh nghiệm làm việc
Cộng tác viên – (2018 – 2019)
CLB Thể thao Học đường Quận 3- Phối hợp tổ chức các buổi tập nâng cao thể lực cho học sinh tiểu học
- Xây dựng giáo án phát triển chiều cao 3 giai đoạn
- Theo dõi sự tiến bộ và điều chỉnh giáo trình phù hợp độ tuổi
Trợ lý Huấn luyện viên – (2019 – 2021)
Trung tâm Fit365 Fitness Club- Hướng dẫn kỹ thuật máy cơ bản – phân tích tư thế tập
- Hỗ trợ xây dựng kế hoạch dinh dưỡng giảm cân
- Làm việc nhóm với chuyên gia dinh dưỡng để tạo combo tập luyện – ăn uống
- Quản lý hội viên, hỗ trợ duy trì động lực và lịch tập
Cộng tác viên – (2018 – 2019)
CLB Thể thao Học đường Quận 3- Phối hợp tổ chức các buổi tập nâng cao thể lực cho học sinh tiểu học
- Xây dựng giáo án phát triển chiều cao 3 giai đoạn
- Theo dõi sự tiến bộ và điều chỉnh giáo trình phù hợp độ tuổi
Hình ảnh hoạt động
