Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Hơn 8 năm làm việc tại Bệnh viện Quốc tế – phụ trách hỗ trợ phục hồi chức năng và phòng ngừa chấn thương cho bệnh nhân cơ xương khớp.
-
Huấn luyện thành công hơn 500 khách hàng cá nhân, đạt tỷ lệ phục hồi và cải thiện thể trạng trên 90%.
-
Dẫn dắt nhiều học viên giảm cân an toàn – trung bình 8–12kg trong 12 tuần, kết hợp huấn luyện dinh dưỡng cá nhân hóa.
-
Tham gia huấn luyện các vận động viên phong trào tham dự Giải thể hình TP.HCM và khu vực miền Nam.
-
Được học viên đánh giá cao về khả năng động viên, duy trì kỷ luật và tạo cảm hứng tập luyện.
-
Thường xuyên tham dự các hội thảo chuyên môn về phục hồi cơ xương và dinh dưỡng thể hình do Liên đoàn Cử tạ & Thể hình TP.HCM tổ chức.
Kỹ năng chuyên môn
Phân tích thể trạng & lập kế hoạch tập luyện
95%
Huấn luyện kỹ thuật cử tạ – thể hình
92%
Tư vấn dinh dưỡng – điều chỉnh thói quen sống
90%
Phục hồi & phòng ngừa chấn thương
90%
Động viên – tạo động lực – tâm lý học viên
92%
Giao tiếp & lắng nghe hiệu quả
90%
Quản lý lịch tập & theo dõi tiến độ học viên
88%
Kỹ năng sơ cứu & an toàn trong huấn luyện
92%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Chứng chỉ Huấn luyện viên Thể hình Cấp 1
Liên đoàn Cử tạ & Thể hình TP.HCM (2025)
Kỹ năng lập giáo án tập luyện cá nhân hóa.
Kỹ thuật cử tạ cơ bản và nâng cao.
Dinh dưỡng – phục hồi – đánh giá thể trạng.
An toàn huấn luyện và phòng tránh chấn thương.
Chứng nhận Sơ cứu – Hồi sinh tim phổi (CPR & First Aid)
Trung tâm Y học Thể thao – Bệnh viện Quốc tế TP.HCM (2020)
Kỹ thuật cấp cứu cơ bản, xử lý chấn thương thể thao.
Ứng dụng trong môi trường tập luyện chuyên nghiệp.
Khóa đào tạo Chuyên viên Phục hồi Chức năng & Trị liệu Vận động
Đại học Thể dục Thể thao TP.HCM (2019)
Cấu trúc cơ – xương – khớp và cơ chế phục hồi.
Kỹ thuật stretching, foam rolling và vật lý trị liệu cơ bản.
Cử nhân Quản lý & Kinh doanh Khách sạn
Đại học Văn Lang (2018)
Kỹ năng giao tiếp, quản lý con người và dịch vụ khách hàng.
Ứng dụng trong quản lý học viên & dịch vụ huấn luyện cá nhân.
Cử nhân Quản lý & Kinh doanh Khách sạn
Đại học Văn Lang (2018)
Kỹ năng giao tiếp, quản lý con người và dịch vụ khách hàng.
Ứng dụng trong quản lý học viên & dịch vụ huấn luyện cá nhân.
Đại học Sư phạm Âm nhạc
Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương (2016)
Phát triển cảm xúc, khả năng truyền cảm hứng và thấu hiểu tâm lý học viên.
Kinh nghiệm làm việc
Huấn luyện viên Thể hình & Phục hồi – (2015 - 2023)
Bệnh viện Quốc tế Sài Gòn- Phụ trách hướng dẫn phục hồi chức năng vận động cho bệnh nhân sau chấn thương.
- Xây dựng giáo án cá nhân hóa cho từng trường hợp.
- Phối hợp bác sĩ chuyên khoa và chuyên viên vật lý trị liệu.
- Phát triển kỹ năng đánh giá cơ sinh học và tư thế vận động.
Huấn luyện viên cá nhân – (2023 – nay)
California Fitness & Yoga Center- Huấn luyện khách hàng cá nhân và nhóm nhỏ theo mục tiêu thể hình.
- Tư vấn chế độ dinh dưỡng và kế hoạch tập luyện định kỳ.
- Ứng dụng công nghệ đo InBody, theo dõi tiến trình phát triển cơ thể.
- Rèn luyện kỹ năng huấn luyện tâm lý và giữ động lực cho học viên lâu dài.
Cộng tác viên Huấn luyện – (2014 – 2015)
Trung tâm Thể hình Quận 7- Hỗ trợ HLV chính trong việc hướng dẫn học viên mới.
- Làm quen với hệ thống bài tập cơ bản và quy trình huấn luyện an toàn.
Hình ảnh hoạt động
