Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Chứng nhận ISSA Certified Personal Trainer (CPT)
-
Chứng nhận ISSA Certified Nutritionist
-
Chứng nhận ISSA Transformation Specialist
-
Gần 100 học viên đạt kết quả thay đổi hình thể, tiêu biểu các trường hợp skinny fat ở nữ, xây dựng body fitness ở nữ
-
Đang hoàn thành thêm 3 chứng chỉ nâng cao để đạt danh hiệu ISSA Master Trainer (dự kiến 2026)
Kỹ năng chuyên môn
Huấn luyện hình thể tăng cơ – giảm mỡ
95%
Tư vấn dinh dưỡng thể thao cá nhân
85%
Kỹ thuật tập luyện Bodybuilding nâng cao
95%
Thiết kế giáo án (Lean bulk / Cut / Recomp)
90%
Huấn luyện thi đấu hình thể phong trào
80%
Đánh giá hình thể – đo lường
90%
Coaching mindset – tạo động lực & kỷ luật
90%
Bằng cấp & Chứng chỉ
ISSA Certified Personal Trainer (CPT)
International Sports Sciences Association
Hiểu cấu trúc giải phẫu và sinh lý trong vận động
Thiết kế bài tập cho mọi đối tượng: người mới – chuyên sâu – tăng thành tích thể thao
Hiểu, có cách đo lường, thiết kế bài tập phù hợp cho đối tượng bệnh lý hay gặp như béo phì, khớp, cao huyết áp
Huấn luyện học viên an toàn, tránh chấn thương, tác phong chuyên nghiệp
ISSA Certified Nutritionist
International Sports Sciences Association
Tư vấn dinh dưỡng tăng cơ – giảm mỡ – tăng thành tích thể thao
Phân tích BMR, TDEE, macro theo từng thể trạng
Kết hợp dinh dưỡng, tập luyện và phục hồi tối ưu
Hiểu sâu về vitamin, khoáng chất, giúp nâng cao thể chất học viên
Chương trình đào tạo Master Trainer (Đang theo học)
ISSA – Dự kiến hoàn thành trong 2026
Transformation Specialist (Tâm lý hành vi thể thao - đã hoàn thành)
Strength & Conditioning (Cải thiện hiệu suất vận động/tập luyện/thi đấu của học viên)
Corrective Exercise Specialist (Giúp học viên giảm thiểu chấn thương, tập chuẩn động tác nhằm tăng hiệu quả tập luyện)
Excercise Recovery Specialist (Phục hồi chủ động thông qua các bài tập)
Kinh nghiệm làm việc
Huấn luyện viên cá nhân – 2020 – Nay
SevenGym, Tân Phú, Hồ Chí Minh- Thiết kế lộ trình cá nhân hóa 3-6 tháng cho từng học viên
- Huấn luyện PT 1:1 từ cơ bản đến chuyên sâu, xây dựng body fitness, đặc biệt là học viên nữ
- Tư vấn thực đơn và điều chỉnh dinh dưỡng theo từng giai đoạn
Hình ảnh hoạt động
