Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
🥇 Huy chương Vàng Giải Trẻ TP. Hồ Chí Minh hạng M65 – 2022
-
🥇 Huy chương Vàng Giải Trẻ Quốc Gia hạng M65 – 2022
-
🥉 Huy chương Đồng Giải Vô địch Thể hình TP. Hồ Chí Minh (Cổ điển hạng M60)
-
Tham gia huấn luyện, hỗ trợ vận động viên trẻ thi đấu các giải phong trào & bán chuyên
-
Được đánh giá cao về khả năng hướng dẫn kỹ thuật an toàn và tối ưu dinh dưỡng cho vận động viên trẻ
Kỹ năng chuyên môn
Huấn luyện Thể hình – Cử tạ
95%
Huấn luyện Boxing – Cardio
95%
Giãn cơ trị liệu – Stretching Therapy
92%
Thiết kế giáo án tập luyện cá nhân hóa
90%
Kiến thức dinh dưỡng thể thao
92%
Phân tích & phòng ngừa chấn thương
90%
Động viên & quản lý tâm lý VĐV
88%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Chứng chỉ Huấn luyện viên Thể hình Cấp 1
Liên đoàn Cử tạ & Thể hình TP.HCM (2025)
Kiến thức chuyên sâu về tập luyện cử tạ, thể hình và dinh dưỡng
Kỹ năng đánh giá thể chất, lập giáo án cá nhân hóa, phòng ngừa chấn thương
Chứng chỉ Huấn luyện viên Boxing Cơ bản
Trung tâm Thể thao Rạch Miễu (2024)
Nắm vững kỹ thuật boxing căn bản và nâng cao
Phát triển các bài tập cardio – sức bền – phản xạ
Khóa học “Giãn cơ trị liệu – Stretching Therapy”
Đại học TDTT TP.HCM (2023)
Phương pháp giãn cơ, phục hồi cơ bắp, massage thể thao
Kỹ năng hỗ trợ vận động viên sau thi đấu hoặc sau tập cường độ cao
Chứng chỉ Dinh dưỡng thể thao cơ bản
Đại học Y Dược TP.HCM (2022)
Nguyên tắc xây dựng thực đơn, bổ sung dinh dưỡng cho VĐV
Kỹ năng đánh giá thể trạng & đưa ra khuyến nghị dinh dưỡng
Kinh nghiệm làm việc
Vận động viên trẻ - (2019 – 2021)
Liên đoàn Cử tạ & Thể hình TP.HCM- Tham gia các giải đấu cử tạ, thể hình trẻ
- Rèn luyện khả năng thi đấu, chiến thuật và phục hồi
- Tích lũy kiến thức thực tế về tập luyện chuyên sâu
Trợ lý Huấn luyện viên – (2021 – 2023)
CLB Thể hình Quận 3, TP.HCM- Hỗ trợ huấn luyện viên chính trong các lớp nhóm cử tạ, thể hình
- Theo dõi tiến độ tập luyện của học viên, điều chỉnh bài tập
- Đào tạo kỹ năng boxing cơ bản cho học viên
- Tham gia chuẩn bị & dẫn dắt học viên thi đấu giải phong trào
Huấn luyện viên Thể hình & Cử tạ – (2023 – nay)
Trung tâm Thể dục Thể hình California Fitness & Yoga- Lên kế hoạch tập luyện cá nhân hóa cho học viên
- Huấn luyện kỹ thuật nâng tạ an toàn, tối ưu hiệu suất
- Quản lý chế độ dinh dưỡng, đo chỉ số InBody định kỳ
- Tổ chức workshop về dinh dưỡng, giãn cơ phục hồi cho học viên
Hình ảnh hoạt động
