Huấn luyện viên Lê Văn Tuân của Liên Đoàn Cử Tạ - Thể Hình HCM

Giới thiệu

Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.

Thành tích nổi bật

🥇 HCV hạng cổ điển 1m6 – Giải vô địch thể hình Cúp CLB toàn quốc 2024
🥉 HCĐ đôi nam nữ – Giải vô địch thể hình Cúp CLB toàn quốc 2024
🥇 HCV hạng cân 70kg – Giải vô địch thể hình KevinClassic 2024
🥇 HCV hạng cân 60kg – Giải vô địch thể hình các CLB tỉnh Đồng Nai 2024
🥈 HCB hạng cổ điển – Giải vô địch thể hình các CLB tỉnh Đồng Nai 2024
🥈 HCB hạng cân 60kg – Giải thể hình TP. Biên Hòa mở rộng 2023
🥈 HCB hạng cân 60kg – Giải vô địch thể hình các CLB tỉnh Đồng Nai 2023
Đã giúp 300+ học viên thay đổi vóc dáng thành công thông qua giáo trình cá nhân hóa
Tham gia huấn luyện các lớp nhóm nhỏ (từ 5–15 học viên/lớp) về tăng cơ, giảm mỡ và fitness tổng thể
Từng cộng tác huấn luyện với nhiều phòng gym tư nhân uy tín tại TP.HCM và Đồng Nai

Kỹ năng chuyên môn

Thiết kế giáo trình tăng cơ – giảm mỡ 95%

Đánh giá thể lực, chỉ số cơ thể 90%

Hướng dẫn kỹ thuật tập Gym – Cử tạ đúng form 95%

Tư vấn chế độ dinh dưỡng cá nhân 92%

Truyền cảm hứng và động lực tập luyện 92%

Kỹ năng sư phạm, truyền đạt dễ hiểu 88%

Theo dõi tiến trình & điều chỉnh giáo án 90%

Phục hồi cơ bản sau chấn thương 92%

Bằng cấp & Chứng chỉ

Cử nhân Giáo dục Thể chất (Tốt nghiệp 2012)

Trường Đại học Sư phạm TP.HCM

Môn chuyên sâu: Sinh lý học thể thao, Kỹ thuật huấn luyện thể hình, Phục hồi chức năng cơ bản

Kỹ năng đạt được: Thiết kế bài giảng, truyền đạt kiến thức, phân tích và đánh giá vận động cơ thể

Chứng chỉ Huấn luyện viên Cá nhân & Nhóm lớp (Cấp năm 2020)

Trung tâm đào tạo thể hình chuyên nghiệp IFPA Việt Nam

Nội dung: Hướng dẫn PT 1:1, huấn luyện nhóm, xử lý trường hợp đặc biệt (người thừa cân, sau chấn thương)

Kỹ năng học được: Coaching chuyên sâu, theo dõi tiến độ học viên, xây dựng chương trình cá nhân hóa

Chứng chỉ Dinh dưỡng thể thao ứng dụng (Cấp năm 2021)

Học viện California Fitness Academy

Thiết kế thực đơn cho các mục tiêu hình thể, kiến thức về macro/micro nutrition, kết hợp thực phẩm bổ sung hiệu quả

Kinh nghiệm làm việc

Huấn luyện viên cá nhân tự do - (2015 - nay)

TP.HCM, Đồng Nai

Phối hợp tập luyện 1:1 và nhóm nhỏ cho các học viên đa dạng: người mới, người thừa cân, người cần thi đấu
Tư vấn dinh dưỡng theo mục tiêu cụ thể: giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện sức bền
Đo InBody, phân tích chỉ số thể hình và xây dựng lộ trình phù hợp
Phục hồi cơ bản cho người sau chấn thương (kéo giãn cơ, điều chỉnh cường độ, hồi phục cơ – khớp)
Làm việc tại nhiều hệ thống phòng Gym: Titan Gym (Biên Hòa), BodyZone (Thủ Đức), Cường Gym (Gò Vấp)
Thường xuyên tổ chức lớp nhóm: Gym cơ bản, Bodyweight, Tăng thể lực