Tôi từng là một người thừa cân, mệt mỏi, thiếu tự tin và không yêu chính cơ thể mình. Có thời điểm, chỉ cần leo vài bậc cầu thang là thở dốc, nhìn vào gương chỉ thấy sự chán nản và tự trách bản thân. Nhưng rồi tôi nhận ra một điều: 👉 Không ai có thể thay đổi mình, ngoài chính mình. Tôi bắt đầu hành trình giảm cân từ con số 0 – tập luyện sai, ăn uống sai, vấp ngã rất nhiều lần. Nhưng chính những lần sai đó giúp tôi hiểu rõ cơ thể, hiểu được khoa học tập luyện và dinh dưỡng đúng cách. 📉 Tôi đã giảm cân thành công, không chỉ thay đổi vóc dáng bên ngoài mà còn thay đổi tư duy, sức khỏe và lối sống. Và đó là lúc tôi quyết định bước vào con đường Huấn luyện viên cá nhân (PT). 💪 Tôi không chỉ dạy bạn tập thế nào cho đúng 🥗 Không chỉ hướng dẫn ăn uống sao cho khoa học 🧠 Mà còn giúp bạn hiểu cơ thể mình, xây dựng thói quen lành mạnh lâu dài. Tôi chọn nghề này vì tôi hiểu cảm giác: • Mặc cảm vì ngoại hình • Mất động lực giữa chừng • Không biết bắt đầu từ đâu • Sợ tập mãi mà không có kết quả 🔥 Nếu tôi – một người từng mập, từng thất bại – có thể làm được, thì bạn cũng làm được. Tôi ở đây không phải để biến bạn thành vận động viên, mà để giúp bạn: ✔ Giảm mỡ an toàn