Verified Coach
Giới thiệu
Là một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình và cử tạ. Tôi chuyên giúp các học viên đạt được mục tiêu về sức khỏe, vóc dáng và sức mạnh thông qua các phương pháp tập luyện khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phương châm huấn luyện: "Kỷ luật là sức mạnh". Tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường thay đổi bản thân.
0+
Học viên
0+
Giờ dạy
0+
Giải thưởng
Thành tích nổi bật
-
Hướng dẫn hơn 200 học viên đạt mục tiêu tăng cơ – giảm mỡ trong 3–6 tháng.
-
Top 5 Huấn luyện viên thể hình trẻ triển vọng tại TP.HCM năm 2022 (Power Gym bình chọn).
-
Tham gia hỗ trợ huấn luyện đội tuyển sinh viên Đại học Thể dục Thể thao TP.HCM đạt Huy chương Đồng giải Cử tạ sinh viên toàn quốc 2021.
-
Tư vấn dinh dưỡng cho hơn 150 học viên tham gia các giải phong trào Fitness – Powerlifting.
Kỹ năng chuyên môn
Kỹ thuật Cử tạ – Powerlifting
92%
Xây dựng giáo án tập luyện cá nhân hóa
90%
Dinh dưỡng thể thao & chế độ ăn
95%
Kỹ năng huấn luyện nhóm – cá nhân
95%
Kiểm soát & phòng tránh chấn thương
90%
Phân tích chuyển động – điều chỉnh kỹ thuật
90%
Tư vấn tâm lý & tạo động lực
92%
Bằng cấp & Chứng chỉ
Cử nhân Giáo dục Thể chất
Trường Đại học Thể dục Thể thao TP.HCM
Kiến thức: Sinh lý học thể thao, kỹ thuật nâng tạ – thể hình, dinh dưỡng thể thao, huấn luyện sức mạnh & sức bền.
Chứng chỉ Huấn luyện viên Cử tạ & Thể hình Chuyên nghiệp
Liên đoàn Thể hình & Fitness Việt Nam
Kỹ năng học được: Xây dựng chương trình tập luyện cá nhân hóa, kỹ thuật nâng chuẩn Olympic, kiểm soát chấn thương thể thao.
Chứng nhận Dinh dưỡng Thể thao
Trung tâm Đào tạo HLV Thể hình TP.HCM
Kỹ năng học được: Thiết kế chế độ ăn phù hợp từng mục tiêu, bổ sung hợp lý, tối ưu phục hồi cơ bắp.
Chứng nhận Sơ cứu & An toàn Thể thao
Trung tâm Huấn luyện TDTT TP.HCM
Kỹ năng học được: Sơ cứu chấn thương nhẹ, kiểm tra sức khỏe cơ bản, ứng phó tình huống khẩn cấp.
Kinh nghiệm làm việc
Trợ lý HLV Cử tạ (2019 – 2021)
Thể hình Trung tâm TDTT Đại học Thể dục Thể thao TP.HCM- Hỗ trợ HLV chính trong các lớp nâng tạ cơ bản và nâng cao.
- Quan sát & chỉnh sửa kỹ thuật nâng tạ cho sinh viên.
- Xây dựng bài tập bổ trợ & phục hồi sau chấn thương nhẹ.
- Tích lũy kinh nghiệm phân tích chuyển động và điều chỉnh bài tập khoa học.
Huấn luyện viên Thể hình – Cử tạ (2021 – nay)
Trung tâm Thể hình Power Gym TP.HCM- Hướng dẫn trên 200 học viên tập luyện kỹ thuật nâng chuẩn và các bài tập sức mạnh.
- Thiết kế chương trình tập luyện cá nhân hóa phù hợp từng mục tiêu: giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện sức khỏe tổng quát.
- Tổ chức workshop “Kỹ thuật Cử tạ An toàn” cho học viên mới.
- Rèn luyện kỹ năng giao tiếp, quản lý nhóm và động viên học viên đạt mục tiêu.
Hình ảnh hoạt động
