đặng Thị Thu Hà

Giới thiệu

HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN GYM & FITNESS – HÀ ĐẶNG (Ms.) Chuyên huấn luyện nữ | Cá nhân hóa – Khoa học – Bền vững • Huấn luyện trực tiếp/ online giảm cân – tăng cân – tái cấu trúc hình thể theo thể trạng • Định hướng vóc dáng nữ tính: eo gọn – mông săn – cơ thể cân đối, hạn chế phát triển cơ thô • Tư vấn & kiểm soát dinh dưỡng khoa học, dễ duy trì, không ăn kiêng cực đoan 🎯 Phương pháp huấn luyện: ✔ Giáo án cá nhân hóa 1–1, trực tiếp và online ✔ Tập đúng kỹ thuật, an toàn, hiệu quả lâu dài ✔ Theo dõi tiến trình – điều chỉnh theo từng giai đoạn 🎯 Đối tượng phù hợp: • Người mới bắt đầu • Dân văn phòng, phụ nữ sau sinh • Người đã tập lâu, bị chững kết quả, cần nâng cao hiệu quả 🎯 Mục tiêu huấn luyện: • Hình thành thói quen tập luyện 3–5 buổi/tuần một cách chủ động cho học viên • Kết hợp cải thiện cả 3 yếu tố: Sức mạnh - Sức bền - Hình thể theo từng giai đoạn • Giữ vững kết quả lâu dài ngay cả sau khi kết thúc giáo trình 📩 Liên hệ để được tư vấn cá nhân / Coaching 1-1, 1-2

Tóm tắt sự nghiệp

Huấn luyện viên cá nhân (PT)

• Fit24h Gym & Fitness Center
• Địa chỉ: Trung tâm thương mại Kiến Đức, Thôn 1, xã Kiến Đức, Tỉnh Lâm Đồng
• “Tập cùng HLV Hà Đặng – Kết quả đến từ kỷ luật.”

Bằng cấp liên quan

Huấn luyện viên chính quy cấp 2, môn Thể hình & Fitness

• - Phương pháp huấn luyện môn Fitness
• -Xây dựng giáo án tập luyện
• - Cá nhân hoá phương pháp huấn luyện
• - Tâm lý thể thao
• - Giải phẫu vận động học & Chấn thương và đề phòng chấn thương trong vận động
• - Dinh dưỡng trong tập Gym - Fitness